めぐりヨガの肩凝り改善ヨガ指導者養成講座は

• アーカイブ(録画)受講可能
• 3日間で資格取得
• リアルタイム受講だからその場で質問できる
• オンライン特別価格で受講できる
• 卒業後のサポートもあり

オンラインで講座を受講していただけます

小さなお子様がいらっしゃってもオンラインで受講していただくことが可能です。

全ての日程で参加ができなくても、来期で振替受講していただければ資格取得することが可能です。

ZOOMというアプリケーションを使用します。

ZOOMの使い方はこちらをご覧ください。

ご自宅で安心して学べることができます。

また、資格取得後でも、分からないことがあればいつでも質問することが可能です。

学ぶ目的

日本人が抱える不調の中でも、多くの方が悩んでいるものが肩凝りであると言われます。

特にコロナ禍によりテレワークとなり、外出、運動の機会が減ったり、マッサージや整体に行くことを自粛する、もしくは頻度を下げたりなど、肩凝りや眼精疲労にお悩みの方が増えています。

肩凝りを放っておくと頭痛や吐き気といった症状にもつながり、仕事や日常生活に支障をきたしてしまうこともあります。

一言で「肩凝り」といっても原因は様々です。病気が原因の場合もあれば、肩や腕の怪我が原因の場合もあります。しかし、現代人の肩凝りは肩周りの筋肉の血流が滞ってしまうことが一番の原因だとも言われています。血液が滞ってしまうのは「同じ姿勢が続く」、「運動不足」、「眼精疲労」また、「ストレス」も大いに関係していると考えられています。

例えば、長時間パソコンで仕事をしているために同じ姿勢になる、仕事や家事で目が疲れる、自分の時間を上手くとることが出来ず、気づくと身体を動かす機会が減っていた、職場を始め、周りとの人間関係などによりストレスを受け、呼吸が浅くなる…などです。

そして肩凝りの悩みで多いものに「四十肩・五十肩」といった、肩周辺の痛みや腕が上がらないなどの症状もあります。これらの症状による肩周りの不調・不具合は、肩甲骨の位置のズレや動きの制限、また筋肉の弱化などが原因で発症します。

こういった肩周りの不調は、自分自身のケアで改善することが出来ます。肩凝り改善ヨガでは「自身の不調に気づき、無理なく身体を動かし、肩凝りを改善することを実感」出来るように動いていきます。肩凝り改善ヨガで肩周りを緩める・筋肉と骨の良い状態を保つことの大切さを知り、肩凝りが楽になっていくことを体感してみて下さい。

そして、講座で学んだことを、日々の生活や運動に取り込んでいくと、より肩凝り改善の効果は継続し、不調そのものを根本から取り除くことにつながります。

すでにインストラクターとして活動している方はもちろん、医療やスポーツの現場で働く方のスキルアップのため、身近にいらっしゃる方のコンディション維持や向上のため、そしてご自身の身体にも優しくなれる知識を学んでいきます。肩凝りに悩む方に的確な回答をお伝え出来ると、その方の肩凝りと向き合う姿勢が変わります。肩だけでなく、心の凝りもほぐし、多くの方が毎日を笑顔で過ごせるような世界を作っていきましょう。

無料で再受講及び振替受講が可能です。是非、何度も受講されて学びを深めてください。
講座修了後には、一般社団法人国際ウェルネスケア協会認定　肩凝り改善ヨガ指導者証明書を郵送いたします。

学べる内容

第1章 ヨガとは	1. ヨガの歴史と種類 2. ヨガ哲学 3. 呼吸と瞑想 4. ヨガを取り入れた生活 ※マットの外（OFF THE MAT）でヨガを行うとは
第2章 肩凝り改善ヨガとは	1. 肩凝り改善ヨガの必要性 2. 人類の進化の過程と骨格の変化
第3章 肩の構造と機能	全身の骨格図・筋肉図・主な解剖学用語 1. 肩の基礎解剖学 2. 骨盤の歪みが肩に与える影響
第4章 肩凝り改善ヨガの実践	1. 首・肩の緊張をとる 2. 肩凝り改善ヨガのポーズ（アーサナ） 3. 症状軽減のための調整法
第5章 肩凝り改善ヨガの指導	1. レッスン前の確認事項 2. 肩凝り改善ヨガのシークエンスの組み方 3. ウォーミングアップ
第6章 ヨガを伝える	1. 軽減法の誘導 2. 相手に合わせた声かけとコミュニケーションの取り方 3. 呼吸を意識することの大切さ 4. ヨガを伝えるとは 5. 最後に

オンライン講座開催スケジュール（2022年)

【5.2時間/日 全3日間 合計16時間】

木曜日コース

6月16日、23日、30日
9:40〜15:00

 

受講費用

早期割引： 54,800円(税込)   通常料金より5,000円割安
※開催日初日より1ヶ月前まで早期割引となります。

通常料金： 59,800円(税込)

※当スタジオでRYT200を取得された方は卒業生割引の適応をさせていただきます。

割引料金適用には、ログインが必要です。ログインしてお申し込みへお進みください。

【お支払い方法】
「クレジットカード払い」、「銀行振込（現金）」よりお選びいただけます。
お申し込み時にどちらかお選びいただけましたら、受付後それぞれご案内いたします。

キャンセルポリシー

アーカイブ（録画）受講可能

肩凝り改善ヨガ指導者養成講座では、アーカイブ受講可能となります。
※アーカイブ受講の際には、録画手数料として2,200円(税込)/日が必要となります。
例：2日間録画受講の場合、4,400円(税込)の手数料が必要となります。

・講座は3日間のうち、1日（終日）は出席が必須です。
・欠席された場合には、来期で無料で再受講して頂くか、アーカイブ受講をされるかを選択して頂けます。
・アーカイブ受講の場合、レポート提出または動画提出が必要となります。欠席された日により提出していただく内容が異なります。

アーカイブ受講が可能になりましたので、小さなお子さまがいらっしゃっても安心して受講して頂きます。

お申し込みから受講までの流れ